Rối loạn tiêu hóa do bia rượu
Đối với những người uống nhiều rượu bia đặc biệt là những người uống lâu năm, sau mỗi lần nhậu lại gặp những triệu chứng như đau bụng, rối loạn tiêu hóa… Vậy nguyên nhân do đâu dẫn đến tình trạng này? Biện pháp khắc phục ra sao? Cùng tìm hiểu những thông tin về hiện tượng rối loạn tiêu hóa do uống bia rượu.
Triệu chứng rối loạn tiêu hóa thường gặp:
Những người dung nạp quá nhiều bia rượu và trong thời gian dài thường gặp các triệu chứng khó chịu như sau:
- Đau bụng
- Đầy hơi trướng bụng
- Rối loạn tiêu hóa, người bệnh có thể bị táo bón hoặc tiêu chảy..
Những dấu hiệu này có thể kéo dài vài ngày, có thể tự khỏi mà không cần tới điều trị. Nhưng nếu vẫn tiếp tục uống rượu thì tình trạng này vẫn tiếp tục, nếu kéo dài có thể làm cho bệnh lý trở lên trầm trọng hơn và gây ra những tổn thương ở thực thể ở các cơ quan tiêu hóa nếu không được khắc phục kịp thời.
Tình trạng này được gọi là rối loạn tiêu hóa do bia rượu, hay còn gọi là hội chứng ruột kích thích(IBS).
Nguyên nhân gây bệnh:
Nguyên nhân chính gây nên đó chính là do thói quen uống bia lâu ngày, cơ thể mất đi một lượng lớn men tiêu hóa, lâu dần dẫn tới tình trạng rối loạn tiêu hóa. Và gây ra khá nhiều phiền toái về sức khỏe cũng như sinh hoạt hàng ngày.
Một số nguyên nhân khác dẫn tới tình trạng này ví dụ như bệnh lý về đường ruột, stress…, nhiễm hóa chất, vi khuẩn từ thực phẩm, thức uống…
Biện pháp phòng và điều trị:
Để điều trị hiệu quả hiện tượng này, đầu tiên chúng ta nênđiều chỉnh lối sống và chế độ dinh dưỡng. Một số lời khuyên hữu ích cho bạn như sau:
Không lạm dụng bia, nước đá.
Đảm bảo vệ sinh, an toàn thực phẩm trong bữa ăn và trong cả khâu chế biến
Hạn chế những thức ăn khó tiêu, gây đầy hơi, thức ăn để lâu hoặc bảo quản không tốt.
Tạo thói quen đi vệ sinh đều đặn; vận động thường xuyên.
Khi bị bệnh, cần chia nhỏ bữa ăn để giảm tỷ lệ đau bụng do co thắt ruột và tiêu chảy. Bữa ăn bao gồm chất béo và carbohydrate cao như gạo, mì ống, và bánh mì ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa do bia rượu (hội chứng ruột kích thích.)
Cần uống nhiều nước, tránh nước soda vì trong soda thường có ga và có thể gây ra khí và khó chịu vùng bụng.
Một phương pháp điều trị phổ biến cho những người bị rối loạn tiêu hóa do uống bia là bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống. Tác dụng của chất xơ làm cho ruột tránh bị co thắt gây đau bụng mà lại vừa thúc đẩy việc đi tiêu thường xuyên và giúp giảm táo bón.
Đồng thời, người bệnh nên hạn chế bia rượu ở mức tối đa bởi dung nạp quá nhiều nó không chỉ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa mà còn làm giảm chức năng gan, men gan cao và một số bệnh lý tim mạch.
